美国，没有专门的体育课，但学生得在课后修满体育学分，体育好的人，更容易被哈佛、耶鲁等名校录取。在体育项目的选择上，学生可充分自由选择自己喜欢的项目。我现在的学校，竞技体育校队有篮球、棒球、足球、橄榄球、排球、网球、长曲棍球、冰球、划船、高尔夫、游泳、跳水、击剑、长跑等；非竞技型的体育项目包括瑜伽、健身、太极等,比国内高中的体育项目要丰富得多。

        每个项目都有体育队。初学者一般会被分到Junior Varisty（准校队，简称JV）当中，只要你报名，就可以进，而更优秀的将会被选择进入Varsity（校队）。一些好的学校，有些校队队员达到了国 家3级运动员标准，很厉害。包括常春藤联盟在内的美国大学，会招收有体育特长的学生，因此很多美国奥运金牌得主都是哈佛、耶鲁等名校的在校大学生。

       所有体育项目一年分3个赛季（Season），每个赛季有不同的体育项目，棒球属于春季体育，从4月初活动到5月中下旬。

      英国，每周一下午是体育活动课 学生每周都可自由选择体育项目，每周一下午是体育活动课,学生每周都可自由选择体育项目,西方教育与中国教育在方式上有很大差别，这些差别并不仅仅体现在基础文化科目上，也体现在锻炼学生身体素质的体育课方面。年级至十三年级（相当于我国的初一至高三）的活动课，持续时间大约一个小时。相对于国内体育课相对固定的几个运动项目，例如羽毛球、乒乓球、跑步、仰卧 起坐等，英国学生有着更多的选择，有马术、皮划艇、英式橄榄球、网球、跑步、竞走、足球等，连舞蹈也被列入了体育项目。每个体育项目都有老师指导。

    学生可以自由选择体育项目，每周都可以换运动项目，这样可以培养学生的兴趣爱好。我选择了跑步，因为在国内时，我参加过运动会短跑、中长跑和接力跑比赛，比较擅长这个项目。

     为了更好地激发学生在项目上的兴趣，吸引更多的学生参加自己的体育项目，一些体育项目的老师常常会设立各种竞赛，并自掏腰包购置一些奖品，比如巧克力、饮料之类，来鼓励那些表现优异的学生。学校也会出钱设立各种奖励，嘉奖在校运动会上创造出好成绩的学生。

     不过多数英国中学，并没有设定固定时间及课程来给学生上体育课。一般学校放学时间是下午4：45，放学后，学生有兴趣的话，会自己去参加各种体育活动。双休日也一样。大多数学生都蛮自觉的，不需要学校用体育课的形式强制学生去参加体育活动。不过并不是每个人都喜欢运动的，在我们学校，胖子比国内要多，除了饮食习惯不健康等外，不喜欢运动也是原因之一。

        澳大利亚,体育课重在玩乐,但每个学生要考4至12公里的越野赛,澳大利亚没有高考，进大学要看高二高三时的平时成绩，而选什么样的科目作为平时成绩，学生可以自己选择。虽然也可以选体育项目作为平时成绩，但除了一些体育爱好者，很少会有高二高三学生选体育项目，因为平时的体育课以玩为主，不注重成绩，所以学生要想取得高分很难。虽然体育课以玩为主，但有一项体育运动很“残酷”，叫Cross Country Run，翻译过来叫越野跑，一般路程在4至12公里之间，所有的小学生、初中生、高中生都要参加，但依据每个年龄段的学生情况不同，跑步的距离也不同。成 绩有要求，一般是半个小时内，10岁女生要跑完2公里，11岁-13岁女生要跑完3公里，14-17岁女生要跑完4公里。

      这样一看，国内的800米、1000米，是不是有点浮云？关于这次的体育锻炼交流，参加学校都对健康，快乐的身体才是良好学习的动力的看法，学校后期的体育项目会根据学校的成长适应添加和调整。斯代文森国际高中专注美国高中教育。